En ce début de nouvelle année…

Ce début d’année 2020 est propice aux vœux, aux souhaits, aux envies et aux résolutions. Tout un programme !

Je vais juste vous souhaiter une année joyeuse, créative, dynamique et pourquoi pas audacieuse! Je vous la souhaite également résiliente, avec des moments de joie et en santé.

Il est courant d’entendre et de lire que chacun-e se fixe des challenges, des défis ou veut se dépasser. C’est très bien, pour les personnes à qui cela convient. Pour autant, chaque personne est différente et ces injonctions peuvent être difficiles à vivre.

Si relever un challenge ou vous dépasser vous convient ?  Allez-y
Si passer du temps à regarder des séries – lire – créer est ce qui vous correspond ?  N’hésitez pas
Si chaque jour est difficile pour vous parce que la vie secoue parfois très fort ? Prenez un jour après l’autre
Si vous avez besoin d’espace et d’aller passer de longs moments au contact de la nature ? Faites-vous plaisir

Faites du mieux que vous pouvez, avec les moyens que vous avez.

Si j’ai une chose en particulier à vous souhaiter ? Cultivez la bienveillance vis à vis de vous-même : un peu d’indulgence n’a jamais fait de mal. Cela n’empêche ni l’exigence ni la performance. Cela peut, en revanche, bien aider à lever la culpabilité, la honte ou le sentiment de ne pas être à la hauteur.